9 Tips Mod Efterårsblues

9 Tips Mod Efterårsblues

I anledningen af den uendelighedsregn der lige nu falder i stride strømme fra en koksgrå himmel bringer jeg sæsonens guide til hvordan du kan gribe din uundgåelige efterårsblues an. (Altså, selvom man, som jeg, elsker efteråret, kan man stadig godt få efterårsblues og tung træthed).

Anyhoo, lad os komme til sagen! Her følger altså mine 9 tips, som er baseret på grundig research på Google:

1. Motionér. Det er vigtigt at røre sig. Men det er det jo sådan set på alle årstider.. Giver ekstra point hvis man gør det udendørs. Bare fordi det er ekstra træls.

9 Tips Mod Efterårsblues

2. Spis sundt. Igen, noget man siger, man burde gøre hele året rundt. Spis årstidens grønt som eksempelvis gulerødder, græskar, æbler (alle fungerer rigtig godt i kage).

9 Tips Mod Efterårsblues

3. Kom udenfor. Det er vigtigt at få luft i hovedet. Og lys, ikke.

9 Tips Mod Efterårsblues

4. Undgå at drikke for meget alkohol. Altså, det råd skal muligvis tages med et gran salt (et shot snaps) – man skal jo komme igennem det på en eller anden måde.

9 Tips Mod Efterårsblues

5. Slap af. Det er altid sundt. Men det er ikke sundt at stresse.

9 Tips Mod Efterårsblues

6. Vær social. Men kun med folk du kan lide, og kun når I laver sjove ting. Resten er ligemeget.

9 Tips Mod Efterårsblues

7. Få nok søvn. Altid essentielt.

9 Tips Mod Efterårsblues

8. Spis D-vitamin. Når det nu er så pokkers mørkt er det vigtigt med d-vitamin. Bare gør det.

9 Tips Mod Efterårsblues

9. Plej dig selv. Men det er næsten unødvendigt at sige, ikke? Det er jo det eneste man har lyst til i vintermånederne.
Du får ekstra point, hvis du kan gøre alle de ovennævnte samtidigt med den her.

9 Tips Mod Efterårsblues
Jeg håber I kan bruge disse råd – som virkelig er creme de la creme – og komme godt gennem de mørke måneder.

Som tak modtager jeg gerne kage.

10 tanker om "9 Tips Mod Efterårsblues"

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *