Tag-arkiv: motion

9 Tips Mod Efterårsblues

Warning: Parameter 2 to wp_hide_post_Public::query_posts_join() expected to be a reference, value given in /customers/c/a/2/denlillesorte.org/httpd.www/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286

9 Tips Mod Efterårsblues

I anledningen af den uendelighedsregn der lige nu falder i stride strømme fra en koksgrå himmel bringer jeg sæsonens guide til hvordan du kan gribe din uundgåelige efterårsblues an. (Altså, selvom man, som jeg, elsker efteråret, kan man stadig godt få efterårsblues og tung træthed).

Anyhoo, lad os komme til sagen! Her følger altså mine 9 tips, som er baseret på grundig research på Google:

1. Motionér. Det er vigtigt at røre sig. Men det er det jo sådan set på alle årstider.. Giver ekstra point hvis man gør det udendørs. Bare fordi det er ekstra træls.

9 Tips Mod Efterårsblues

2. Spis sundt. Igen, noget man siger, man burde gøre hele året rundt. Spis årstidens grønt som eksempelvis gulerødder, græskar, æbler (alle fungerer rigtig godt i kage).

9 Tips Mod Efterårsblues

3. Kom udenfor. Det er vigtigt at få luft i hovedet. Og lys, ikke.

9 Tips Mod Efterårsblues

4. Undgå at drikke for meget alkohol. Altså, det råd skal muligvis tages med et gran salt (et shot snaps) – man skal jo komme igennem det på en eller anden måde.

9 Tips Mod Efterårsblues

5. Slap af. Det er altid sundt. Men det er ikke sundt at stresse.

9 Tips Mod Efterårsblues

6. Vær social. Men kun med folk du kan lide, og kun når I laver sjove ting. Resten er ligemeget.

9 Tips Mod Efterårsblues

7. Få nok søvn. Altid essentielt.

9 Tips Mod Efterårsblues

8. Spis D-vitamin. Når det nu er så pokkers mørkt er det vigtigt med d-vitamin. Bare gør det.

9 Tips Mod Efterårsblues

9. Plej dig selv. Men det er næsten unødvendigt at sige, ikke? Det er jo det eneste man har lyst til i vintermånederne.
Du får ekstra point, hvis du kan gøre alle de ovennævnte samtidigt med den her.

9 Tips Mod Efterårsblues
Jeg håber I kan bruge disse råd – som virkelig er creme de la creme – og komme godt gennem de mørke måneder.

Som tak modtager jeg gerne kage.

Det hemmelige trick

Warning: Parameter 2 to wp_hide_post_Public::query_posts_join() expected to be a reference, value given in /customers/c/a/2/denlillesorte.org/httpd.www/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286
Det der motion er ikke altid lige motiverende på forhånd.
Men så er det godt, man har en neongulsportsbh.
Der er ikke pyntet meget på virkeligheden på disse tegninger. Virkningen er slående.

Hvad skoven byder på

Warning: Parameter 2 to wp_hide_post_Public::query_posts_join() expected to be a reference, value given in /customers/c/a/2/denlillesorte.org/httpd.www/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286
Efter jeg er begyndt at arbejde på specialet, er jeg begyndt at tage en daglig gåtur i skoven. Sådan mental og fysisk helse, eller så’rn, ikk..
Det viser sig også at være ret underholdende, for Riis Skov indeholder åbenbart nogle ret interessante typer. Mest motionstosser der løber rundt i cirkler (but who am I to judge…)
På sådan en højhellig fredag faldt jeg for eksempel over en herre der joggede rundt i komplet denim-outfit. Jeg tænker bare på de hårde syninger, og tætvævet cowboystof…
Og en herre i intet andet end hvad jeg kun kan beskrive som speedos. Altså. Den første dag i marts. Kulde?
Whatever floats your boat.
Kunne tilgengæld også sande at the Blair Witch Project og opgave om Slenderman har sat sine spor. På trods af høj sol og munter musik i ørerne virkede skoven pludselig meget stor og tom. Og farlig.